3 stratejiyên sade yên rêveberiya demê ji bo hemîyan
Dem darayîyeke binirx e ku bi awayekî beranber ji bo hemîyan berdest e, lê hinek hest dikin ku têra xwe dem tunene. Kilîdê çareseriya vê pirsgirêkê birêvebirina kar û demê ye.
Di vê nivîsarê da çend rêkar û stratejiyên sade ji bo birêvebirina demê tên pêşniyazkirin:
1 – Wergirtina tam û lezetê ji demê: Watedarkirina demê
Li dewsa derbaskirina demê bi awayekî pasîv û bêtevger, dema xwe ya vala û betlane ji bo pêkanîna kar û xebatên watedar û îlhambexş bi kar bîne da ku roja te têrtijî bibe.
2 – Hunera jêbirinê: Azadkirina demê
Çalakiyên ku hêz û enerjiya te têk didin an jî bêhedarî û strêsê pêk tînin, nas bike û wan ji jiyana xwe jê bibe.
3 – Hêza dewsgirkirinê: Dewsgirkirin digel ewlewiyetan
Pabendî û karên bê sûd û feyde digel çalakiyên hevtûş digel armancên xwe dewsgir bike da ku behrewerî û sûdwergirtina te ji demê zêdetir bibe.
Bi berxwegirtina van sê stratejiyan dikarî kontrola dem û jiyana xwe careke din bigirî destê xwe û sûdeke zêdetir jê wergirî.
