-
Hînkirina hizirîna erênî bo zarokan bi 9 şêwazên pratîkî
Çirî 13, 2025 12:39Hizirîna erênî û berdewamkirian vê rewşê rehet nîne, nemaze ji bo zarokan. Lê hizirîna erênî alîkariya wan dike ku baştir digel pirsgirêkan rûbirû bibin û geşekirineke wan a baştir hebe.
-
Çima zarokên sava li kesên din didin? 6 heger + 6 rêçare
Çirî 11, 2025 06:23Ji tevgerên acizker ên ku zarokên sava nîşan didin yek jî ev e ku bi henek an cidî, li kesên din didin; yanî kesên din didine ber lêdan û kutekê.
-
Em çawa netirs û wêrek bin? Rêbernameya pratîkî ji bo veguherîna wêrekiyê bo adeta rojane - Beşa 2
Çirî 09, 2025 09:18Wêrekî taybetmendiyeke gewherî û cadûyî nîne ku hinek digel wê ji dayîk bibin û hinekên din jê bêpar bin.
-
Danasîna wêrekiyê û peydakirina kokên tirsê - Beşa 1
Çirî 07, 2025 10:04Wêrekî heman hêza hundirîn e ku dihêle em digel kêşe û dijwariyan rûbirû bibin, rîsk bikin û li hember tirsên xwe bi ser kevin.
-
Çawa zarok bi nivîsîna ser kaxezê jîrtir dibin?
Çirî 05, 2025 10:58Heke hûn bi dû şêwazeke misoger in ku zarokên we bibin kesên jêhatî û zana, rêkareke taybet heye: Laptop û alavên hişmend ji wan bistînin û li dewsa wan kaxez û pênûsê bidine wan!
-
Çawa hinek ji bîreweriyan tu wextî nayên jibîrkirin?
Çirî 04, 2025 09:34Lêkolerên Zanîngeha Bustonê ya Amerîkayê di lêkolîneke nû da gihîştine vê encamê ku mejiyê mirov dema ku bîrewerî bi rûdaneke hestbarî yan jî giring hatibin girêdan, baştir wan bi bîr tîne.
-
Ciyawaziya navbera Tekûzîxwazîya erênî û nerênî: Kîjan baş e?
Çirî 02, 2025 07:26Tekûzîxwazî (perfectionism) taybetmendiyeke kesayetî ye ku dikare him hêvîder be û him jî bibe berbend ji bo pêşketinê.
-
Çend şêwazên bibandor ji bo pêşîgirtin li zekemê
Îlon 30, 2025 10:38Zekem yan jî sermabûn û cemidîn cûreyeke enfeksyona vîrûsî li deverên gewrî, bêvil an jî pergala bêhnkişandina jorîn e.
-
Taybetmendî û feydeyên pincara Pêrpîneyê
Îlon 28, 2025 10:06Pêrpîne yan 'purslane' ku wek 'Pelpîne' jî tê naskirin ji pincarên gelekî bi feyde ye. Pêrpîne tijî ye ji madeyên xorakî yên weke vîtamîn û madeyên kanzayî ji wan Vîtamîna A û hesin. Ev pincara tijî ye ji Omêga-3 û taybetmendiyên wê dikarin alîkariyê bidine kêmkirina kêşa leşî û bedewiya post.
-
Taybetmendiyên Lalengîyê; mêweyek ecêb û sûdmend ji bo tenduristiyê
Îlon 27, 2025 13:58Lalengî yan 'Narengî' ji mêweyên hezkirî û xweş ên demsala payîzê ye. Mêweyê lalengiyê û postê wê gelek feyde û taybetmendiyên xwe yên dermanî heye.